Punca Sukar Turun Berat Badan
1. Kurang minum air kosong.
* Ingat pengambilan suplemen harus disertai dengan pengambilan air kosong yang secukupnyaSecara umumnya kita perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas atau 2 liter sehari. Namun, berapa ramaikah individu yang benar-benar mengamalkan pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 2 liter sehari?
Namun, bukan setakat kurang minum air akan memudaratkan badan (dehidrasi dan lain-lain), terlebih minum air (over-hydrated) juga tidak elok untuk sistem dalaman kita. Jadi, bagi anda yang ingin mengetahui secara tepat berapakah jumlah air yang patut kita minum seharian, kami ada jawapannya.
Formulanya ialah:
2/3 daripada berat badan anda dalam unit Pounds (lb) = berapa jumlah air yang perlu di minum, dalam unit Ounce (oz)
Di Malaysia, kita biasa guna unit kilogram (kg) dan Liter (L). Maka, saya buatkan contoh seperti di bawah. Andaikan berat anda ialah 55kg.
(1) Tukarkan unit kg kepada pounds → 55kg = 121.25 lb
(2) Darabkan jumlah pounds tersebut dengan 2/3 → 121.25 x 2/3 = 80.83 oz
(3) Tukarkan unit oz tersebut kepada liter → 80.83 oz = 2.3 L
Jadi, buat anda yang mempunyai berat badan 55kg, anda perlu minum sekurang-kurangnya 2.3L air sehari, ya!
2. Tidak sarapan.
* Sarapan amat penting untuk menurunkan berat badan.
3. Tidak cukup tidur.
4. Makan secara tidak seimbang.
5. Metabolisma rendah.
6. Makan larut malam.
7. Kurang bersenam untuk membakar kalori dalam badan.
8. Jadual makan tidak teratur.
Fahami Tiga Konsep Set Kurus Shaklee
Konsep 1: Bakar
Produk: Lecithin/Omega Guard
Fungsi: Bertindak sebagai pemecah dan pembakar lemak dan kolestrol dalam badan.
Konsep 2: Buang
Produk: Alfalfa/Herb-lax
Fungsi: Membuang lemak dan toksin dalam badan.
* Detox adalah proses membersihkan usus dengan membuang toksin, lemak, dan lendir yang melekat pada dinding usus. Jika usus bersih, penyerapan nutrien akan berada pada tahap optimum.
Konsep 3: Bina
Produk: ESP/Cinch
Fungsi: Membina otot dan elak penggelebehan kulit.
* Program diet yang betul adalah dengan mengamalkan protein yang betul. Sumber protein sangat penting untuk meningkatkan metabolisma badan, meningkatkan perkembangan otot, dan menjaga otot agar bebas lemak.
Untuk keterangan lanjut, boleh call/SMS/whatsapp/wechat/telegram:
RUBY 012-6407632
SID: 914415